さまざまな生活習慣病を引き起こしやすくなります
病気について
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質異常症のうち2つ以上を併せ持つ状態を指します。
内臓脂肪が蓄積すると、さまざまな生活習慣病を引き起こしやすくなり、動脈硬化が進行することで心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気のリスクが高まります。
初期には自覚症状がほとんどなく、健康診断で腹囲や血液検査の異常を指摘されて気づく多いため、早期発見と生活習慣の改善が重要です。
初期症状や合併症
メタボリックシンドロームには、初期症状がほとんどありません。
しかし、放置すると動脈硬化が進行し、以下のような合併症を引き起こす可能性があります。
- 心筋梗塞
- 狭心症
- 脳梗塞
- 脳出血
- 慢性腎臓病
- 糖尿病
- 高血圧
- 脂質異常症
これらの病気を予防するためにも、生活習慣の見直しが大切です。
原因
主な原因は、食べ過ぎや栄養バランスの偏った食事、運動不足、肥満、喫煙、過度の飲酒、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣です。
特に内臓脂肪の蓄積が大きく関係しており、加齢や遺伝的な体質も発症に影響すると考えられています。
診断
腹囲の測定に加え、血圧、血液検査（血糖値・HbA1c・コレステロール・中性脂肪など）の結果をもとに診断します。
日本では、内臓脂肪型肥満（腹囲：男性85cm以上、女性90cm以上）に加え、高血圧・高血糖・脂質異常症の3項目のうち2項目以上に該当すると、メタボリックシンドロームと診断されます。
治療について
治療の基本は生活習慣の改善です。食事の内容や食べる量を見直し、適度な運動を継続して内臓脂肪を減らすことが最も重要です。また、禁煙や節酒、十分な睡眠、ストレス管理も改善につながります。
高血圧や糖尿病、脂質異常症などを合併している場合には、それぞれに対する薬物療法を行うこともあります。
メタボリックシンドロームは、生活習慣を改善することで予防や改善が期待できる状態です。健康診断で異常を指摘された場合は放置せず、早めに医療機関を受診し、継続的に健康管理を行うことが大切です。
